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成果の出ない私の体です、😿😿

皆さん、こんにちは、です。

先週の水曜日以来のジムへ、
今日は真面目に!行ってきました。

ジムには、
IN BODY
こんな機器が設置されてます。

体の成分である体水分量筋肉量
測定してくれる機器なんです。

そう言えば、
最近、測って無いよなぁ~~。
体重も増えてきてるしな~。

よっしゃ、少しは、
成果が出てるかもしれんし、
ちょっと調べてみよう!!!

もちろん、有料ですよ、ハハ。
300円ですけど・・・。

そんなこんなで、
いつも優しく!!、
いろいろ教えてくれる!!
Tトレーナーにお願いしました。
もちろん、女性です!!

Tトレーナーのお名前は、
山陰旅行に一緒に行った、
T君と、何と同姓なんです。
これも何かの縁や!!
何のこっちゃ~、よう分らんけど、ハハ。

それでは、いよいよ結果の発表です。
採点されたテストを返されるみたいで、
何か緊張するなぁ・・・・。
Tトレーナーから受け取りました!!
IN BODY結果
えぇ~~、
何か、結果悪いんとちゃう??

ガックリ
ガックリな結果のようです、😞😞。

まずは、骨格筋・脂肪評価です。IN BODY結果6
※左の数値は2018年6月の結果です。
体重は、予想通り増えてますね。
骨格筋量は27.4㎏で変わらず。
でも、体脂肪量が、
14.8㎏から16.2㎏に増えてるやん!
脂肪ばっかり増えたって事???

あかんやん!!!

お次の肥満評価はどうやろか・・・。
IN BODY結果8
BMIは、体重/身長²です。
体重増えたんで、当然上がります。
何とか、標準内ではあるようです。
でも、体脂肪率は、
見事、標準を超えてますね、😞😞。
軽度肥満って言われました、😿😿。

あかんやん!!!

少しは、改善したとこないんかなぁ。
最後の項目、
筋肉バランスに期待してみよう!
IN BODY結果7
あらま、これまた最悪やぁ~~

前回より数値が上がったのは
右腕体幹(胴体部分)だけかいな。
他は、全部、数値下がってて、
標準値にも届いてへんやん、😿😿。

あれだけ、
筋トレやってた(つもり?)のに。
Tトレーナー、何でやろ??

そうですねぇ、
やり方間違ってたかな、ハハ。
(もう少し遠回しに言われたかな?)

えぇ~~、そんな~~~、😿。

良かったら、
個人レッスンしましょうか・・・。
有料ですけどね。お試しなら、
1時間、2,200円で出来ますよ。

やります!!!
Tトレーナー、
よろしくお願いいたします!!!

しかし、
この1年半は、何だったんでしょうか。
成果の出ない体ですよね・・。

もう一度、
Tトレーナーに、
厳しい?指導を受ければ、
きっと、たぶん・・、成果が出るやろ。

次回(3ヵ月後?)には、
体脂肪率下げて、
筋肉バランス、
全てを向上さすぞ!!!!
新しい目標が出来ました。
でも、無理せず、楽しく、ですね。

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プロフィール

すぎっちょん

Author:すぎっちょん
2017年7月末、某百貨店を定年退職した62歳のおじさんです。
51歳の嫁さんと、きままに二人で暮らしています。神戸在住です。

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